Julia Sahm

Dein Inneres Kind will satt werden

So stillst du deinen seelischen Hunger und befreist dich von emotionalem Essen. Gesund und dauerhaft abnehmen durch die Aussöhnung mit deinem inneren Kind.
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Produktdetails
ISBN: 978-3-7679-1301-1
Format: 242,00 × 165,00 mm
Seiten: 208
3. Auflage
Erfolgsautorin Julia Sahm zeigt in ihrem dritten Buch, was das verletzte »innere Kind« mit einem gestörten Essverhalten zu tun hat, und wie es mit der »Inneren-Kind-Heilung« gelingt, nachhaltig und gesund abzunehmen.

Sie bietet Leser:innen ein praxiserprobtes Coachingkonzept, das die Ursachen von Übergewicht bearbeitet, anstatt nur die Symptome zu bekämpfen. Der erste Teil des Buchs liefert umfangreiches Hintergrundwissen zur Funktionsweise der menschlichen Psyche und zeigt auf, welche Rolle emotionales Essen als Reaktion auf Erfahrungen in der Kindheit spielt. Im zweiten Teil des Buchs bietet Julia Sahm ein praktisches Übungsprogramm in zehn Sequenzen. Schritt für Schritt machen sich Leser:innen so auf ihren eigenen Weg zur inneren Freiheit: weg vom emotionalen Essverhalten und hin zu einem liebevollerem Verhältnis zum eigenen Körper und sich selbst.
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Über den/die Autor:in
Julia Sahm
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Autorenbild Julia Sahm

Julia Sahm ist Life-Coachin, Heilpraktikerin für Psychotherapie, Autorin, Podcasterin und Entwicklerin des erfolgreichen Coaching-Programms »Lifestyle schlank«.
Mit ihrer Arbeit setzt sie am Kern von Übergewicht an, anstatt mit Diäten immer nur dessen Symptome zu bekämpfen. Mit ihren Büchern, ihrem Podcast und ihrem Online-Coaching-Programm hat sie bereits Tausenden von Menschen geholfen, ein liebevolleres und entspannteres Verhältnis zu ihrem Körper, ihrem Essverhalten und vor allem zu sich selbst aufzubauen. Mittlerweile bildet sie auch Menschen aus, nach ihrem Ansatz zu coachen.
Mehr über Julia Sahm erfahren Sie auf ihrer Webseite www.shinecoaching.de oder auf Instagram unter @juliasahm oder @julia_shinecoaching.