Bel Legroux, Jonathan

Selbsthypnose zur Leistungssteigerung im Sport

Selbsthypnose zur Leistungssteigerung im Sport: Das Trainingsbuch für Athleten. Hypnose lernen, Ängste und Blockaden ablegen, neues Selbstbewusstsein erlangen. Werden Sie Ihr eigener Coach!

Mit Selbsthypnose zum sportlichen Erfolg – eine alternative Trainingslehre

Wer gewinnen will, weiß: Leistung entsteht im Kopf. Doch im Training werden Körper und Geist häufig strikt getrennt. Dann stagniert die eigene Wettkampfvorbereitung eher aufgrund fehlender Motivation oder innerer Blockaden als durch den Mangel an physischer Kraft.

Mental Coach und NLP Trainer Jonathan Bel Legroux rückt deswegen die psychische Stärke in den Fokus seines Trainingskonzepts. Dabei setzt er auf Selbsthypnose, mit der die Sportler im Freizeit- und Profisport unabhängig von äußerem Leistungsdruck trainieren und so ihr Selbstvertrauen stärken können: 

  • Coaching Methoden für den Trainingsalltag: Mit positivem Denken und einer Verbindung zum Unterbewusstsein Stress und Druck abbauen und Leistungsfähigkeit ausbauen
  • Wie funktioniert Hypnose? Lernen Sie Selbsthypnose, Autogenes Training und Methoden wie Autosuggestion, Selbstsuggestion und Superkompensation kennen!
  • Im Wettkampf mit sich selbst: So steigern Sie durch mentale Trainingsbegleitung Ihre Kondition und Konzentration
  • Hypnose als Schmerzmanagement: eine Anleitung für Selbsthypnose zur Regeneration,  Schmerzlinderung und als nichtmedikamentöse Schmerztherapie

Alles reine Kopfsache: mentales Training für Leistungssportler

Hypnose ist keine Bühnenshow - sie ist eine Methode zur Erforschung der menschlichen Psyche und kommt heute in vielen Fachgebieten wie Medizin, Neuropsychologie und in der Pädagogik zum Einsatz.

Jonathan Bel Legroux arbeitet seit vielen Jahren mit Extremsportlern, Kampfsportlern und Outdoor-Sportlern, darunter auch Athleten, die sich auf die Olympischen Spiele vorbereiten.

‘Selbsthypnose zur Leistungssteigerung im Sport’ fasst alle seine Erfahrungen detailliert zusammen, so dass Sie seine Trainingsmethode selbst anwenden können. Ergänzend berichten Spitzensportler, Nationaltrainer und Wissenschaftler, wie Hypnose zur Leistungssteigerung eingesetzt werden kann.

Es ist alles eine Frage der Psyche - der nächste Sprung passiert im Kopf!

1. Auflage, 200 Seiten
Format: 16,5 × 24,2 cm, Softcover
ISBN: 978-3-7679-1252-6

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