Eine packende Dokumentation mit informativen Berichten von allen Wettbewerben, umfangreichen Statistiken sowie den Platzierungen aller Teilnehmer aus Deutschland, Österreich und der Schweiz und mehr als 350 faszinierenden Fotos. Auf einen Blick • Geschenkbuch für Sammler, Olympia-Zuschauer und alle Fans • Spannende Berichte von allen Wettbewerben sowie ausführlichen Statistiken • Neu sind die Disziplinen Streetball, BMX-Freestyle, Baseball, Softball, Karate, Sportklettern, Skateboard und Surfen • Bereits wenige Tage nach der Schlussfeier lieferbar

„Härringers Spottschau 2021“ zeigt wieder gewohnt pointiert und witzig die besten Karikaturen aus dem Fußball-Jahr. Inklusive der Highlights der Fußball-EM 2021. Im Mittelpunkt stehen die Hintermänner des Sports: all die Funktionäre, Manager und Trainer, die abseits des Rasens das eigentliche Spiel bestimmen.

Aqua-Fitness, das Workout im Wasser, ist mittlerweile ein beliebter Massensport. Durch den Wasserauftrieb besonders gelenkschonend, liefert der Wasserwiderstand zugleich die besten Voraussetzungen für die Steigerung von Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit. Die Neuauflage des Standardwerks „Aqua-Fitness“ liefert das Rundumpaket für alle, die sich am Training im kühlen Nass versuchen wollen: Eine Einführung in die Trainingstheorie, detaillierte Anleitungen zu einzelnen Übungen sowie fertig ausgearbeitete Trainingspläne. Das Buch ist sowohl für Einsteiger:innen als auch für Fortgeschrittene bestens geeignet, alle Übungen können je nach Trainingsstand variiert werden.

Etwa neunzig Prozent aller Deutschen leiden im Laufe ihres Lebens an Rückenschmerzen. Dieses Buch schafft Abhilfe: Frei nach dem Motto »Vorbeugen ist besser als Nachbehandeln« stellt Autorin Andrea Röwekamp effektive Übungen mit Theraband und Pezziball vor. Auf Basis einer kurzen Einführung in die anatomischen Grundlagen der Wirbelsäule und Muskelfunktionstests können Leser:innen sich ein Trainingsprogramm individuell zusammenstellen. Für alle, die lieber nach einem vorgegebenen Programm trainieren, sind 12 fertige Trainingspläne enthalten. Das Buch eignet sich nicht nur für das Training zuhause, sondern kann auch im professionellen Umfeld zur Vorbereitung von Fitnessstunden oder Reha-Einheiten verwendet werden.

Was für eine EM – erst musste sie wegen Corona um ein Jahr verschoben werden, dann blieben in einigen Stadien die Ränge leer und es durften keine Fans aus dem Ausland anreisen, während in anderen Stadien Partystimmung und Fullhouse herrschte. Und als wäre die Aufregung abseits des Grüns nicht genug, startete die EURO 2021 schließlich mit einem dramatischen Auftaktspiel der Dänen.
Bei der EM 2021 war wirklich alles dabei, Tränen, Dramatik, überschwängliche Freude und Siegestaumel. Als hätte der Fußballgott uns für ein verlorenes Jahr entschädigen wollen.
So rannte Italien durch das Turnier und blieb ungeschlagen. England schaffte tatsächlich den Sieg gegen Deutschland in Wembley und stolperte bis ins Finale, während die deutsche Nationalelf nach Hause fuhr und Trainer Jogi Löw in den Ruhestand verabschiedete. Die jungen Nationalmannschaften aus Österreich und der Schweiz schafften es zwar auch nicht bis ins Endspiel, aber gewannen mit ihrem Teamgeist und unglaublichem Durchhaltevermögen die Herzen der Fans in Europa.
Lassen Sie mit dieser erstklassig bebilderten Dokumentation diese und noch viel mehr faszinierenden Momente der Europameisterschaft 2021 noch einmal lebendig werden. Mit fesselnden Reportagen, statistischen Details, Analysen und Fachkommentaren.

Weit mehr als 100.000 Deutsche haben bereits eine Ausbildung als Yogalehrer:in oder Fitnesstrainer:in durchlaufen. Doch nur selten stehen vermeintlich „trockene“ Themen wie Buchhaltung, Kostenrechnung und Steuern auf dem Lehrplan. Dabei sind diese betriebswirtschaftlichen Grundlagen essentiell, wenn man seinen Hobby zum (Neben)Beruf machen möchte. Yogalehrer, Blogger und Podcaster Thomas Meinhof („Yogadude“) gibt in diesem Buch einen kompakten und leicht verständlichen Überblick über alles, was man für eine sportliche Selbstständigkeit wissen muss. Humorvoll geschrieben und in kurze Kapitel unterteilt, ist dieses Buch selbst für den größten Zahlenmuffel unterhaltsam zu lesen.

Golf spielt man nur selten allein. Man wird an betriebsamen Wochenenden mit Abschlagzeiten oder bei Turnieren wild mit seinen Mit-Golfer:innen zusammen gemischt. Bestsellerautor und (nach eigenem Bekenntnis) »Allerweltsgolfer« Kurt W. Zimmermann hat diese Gelegenheiten zu umfangreichen soziologischen Studien der speziellen Spezie »Golfer« genutzt. Im »Golf Evangelium« fasst er seine Erkenntnisse selbstironisch und mit viel Witz zum ersten wahren Golf-Knigge zusammen. Ein Wegweiser durch die Fettnäpfchen auf dem Golfplatz – völlig ungeeignet für die Verbesserung des Handicaps, aber ein optimales Training für die Lachmuskeln.

Egon Müller hat als bislang einziger Deutscher die Weltmeisterschaft im Speedway gewonnen und wurde außerdem dreimal Langbahnweltmeister. Noch bevor der Motorradrennsportler überhaupt einen Führerschein hatte, trat er zu seinen ersten Rennen an und beendete seine aktive Karriere 33 Jahre – und 67 Knochenbrüche – später. Der gebürtige Kieler stand dabei mehr als einmal finanziell und verletzungsbedingt vor dem Aus. Und nicht wenige seiner Kontrahenten auf der Rennbahn, darunter auch einige enge Freunde, verunglückten in diesem Hochrisiko-Beruf tödlich. Auf der erfolgreichen Suche nach einem weiteren, weniger gefährlichen Standbein gelangen dem Selfmade-Pionier Egon Müller beachtliche Erfolge als Sänger, Schauspieler (im »Tatort« oder in Udo Lindenbergs »Panische Zeiten«), Moderator, Entertainer oder Kommentator. Mit »Mein Leben am Limit« hat Egon Müller eine packende Autobiografie ganz in seinem Stil vorgelegt: schonungslos ehrlich, nervenaufreibend und dabei stets sympathisch.

Der internationale Fußball schreibt seine ganz eigenen Geschichten: Seien es unglaubliche Aufholjagden nach hohen Rückständen, kuriose Transferpannen oder bizarre Vorkommnisse außerhalb des Platzes. Im Fußball muss man mit allem rechnen, Spannung ist stets garantiert. Autor Manuel Tonezzer hat über 500 unterhaltsame Fakten und Anekdoten gesammelt, die auch den größten Fußball-Fan verblüffen werden.

Basketballtrainer:innen stehen vor der Herausforderung, das Mannschaftstraining zielführend und abwechslungsreich zu gestalten. Das Training soll die Leistung der Mannschaft verbessern, gleichzeitig aber auch Spaß machen. Autor Thomas Röhrich hat die Lösung: 365 bebilderte und illustrierte Basketball Drills für alle Aspekte des Spiels. Die Übungen für Warmup, Koordination, Offense und Defense lassen sich frei kombinieren und zu individuellen Trainingsplänen zusammenstellen. Es finden sich Übungen für jedes Leistungslevel, so dass sich »365 Basketballübungen für jeden Tag« als Begleiter für Grundlagen- bis Hochleistungstraining eignet.

»Tennistraining für jeden Tag« ist das Standardwerk für alle Tennistrainer:innen und Spieler:innen, die abwechslungsreich und effektiv trainieren wollen. Basierend auf seiner eigenen langjährigen Trainingserfahrung hat Autor Volker Wiegand 365 Übungen für alle Aspekte des Spiels zusammengestellt. Vom Aufwärmen über das Training der Eröffnung, an der Grundlinie oder am Netz bis hin zu Mentaltraining, Taktik und der Koordination ist alles enthalten. Passend zu Spielstärke und Altersklasse lassen sich mit diesem Buch optimale Trainingspläne zusammenstellen, die Spaß machen und die Spielfähigkeit verbessern.

Jeder Golfer darf 14 Schläger im Bag haben, doch die wirklichen Sieger haben ein klein wenig mehr dabei – eine mentale Einstellung, die sie besser spielen lässt, als alle anderen. Dr. Bob Rotella, Autor des Erfolgstitels 'Das Golf Ihrer Träume', fasst in diesem Buch seine Erfahrungen als Golfpsychologe zusammen und verrät jedem Spieler, wie er besser werden kann – bevor er einen Fuß auf den Abschlag setzt. Golfstars wie Tiger Woods nutzen den '15. Schläger',um negative Gedanken, Zweifel und Ängste auszublenden. Nur mit ihm können Champions im Training und im Turnier ihre volle Leistung bringen. Spieler, denen die richtige mentale Einstellung fehlt, sind oft niedergeschlagen und frustriert. Selbstbewusste Spieler können dagegen ihr Potenzial voll ausschöpfen. In diesem Buch stellt einer der bekanntesten Golfautoren ganz einfache Methoden vor, mit denen Golfer jeder Spielstärke ihrem Spiel den richtigen Kick geben können.