»Seine Erfahrung aus 35 Jahren Tätigkeit als Tennistrainer hat der Autor in 365 Übungen (und deren Variationen) zusammengefasst [...] Die Übungen sind für Spieler aller Altersklassen und Spielstärken geeignet und nach Anspruch und Intensität gekennzeichnet. Der klare Aufbau bietet pro Übung die Darstellung des Spielfeldes mit Übungsaufbau, Ziel, Beschreibung, Anmerkungen und Variationen. Beginnend mit Aufwärmtraining über Technik und Taktik enden die Vorschläge mit Mannschaftstraining für bis zu acht Spieler. Ausführliches Register im Anhang. Das Buch bietet ein vorzügliches Angebot zu einem guten Preis [...]« © ekz.bibliotheksservice; Susanne Rieken »Dieses Praxisbuch ist für die tägliche Arbeit als Tennistrainer unglaublich wertvoll! Als langjähriger und erfahrener Tennistrainer habe ich bisher noch kein besseres Praxisbuch in meinen Händen halten dürfen. Ich kann dieses Werk nur allen Trainerkollegen empfehlen, die mit Kindern, Jugendlichen und Erwachsenen arbeiten. Es ist für jede Spielstärke und für jedes Trainingsziel etwas dabei. Die Übersichtlichkeit und gut verständliche Erläuterung der jeweiligen Übungen sind herausragend!« © amazon.de; Kundenrezension

Hochintensives Intervalltraining ist – richtig ausgeführt – eine zeitsparende und sehr effektive Methode, um Trainingsziele wie Kraftzuwachs, Muskelaufbau und Core-Stabilität zu verbessern. Basierend auf über 100 detailliert bebilderten Grundübungen mit Handgeräten oder dem eigenen Körpergewicht haben die Autoren eine Vielzahl an Trainingsplänen entwickelt, die sich an die persönlichen Ziele und das Leistungsvermögen anpassen. Dehnübungen und Anleitungen zur Selbstmassage für eine schnellere Regeneration runden diesen kompletten Ratgeber ab.

Rugby gehört zu den weltweit populärsten Sportarten und kehrte 2016 als hartes, jedoch attraktives und überaus faires Spiel auf die Liste der olympischen Wettbewerbe zurück. In diesem ebenso humorvoll wie detailreich illustrierten Buch wird dem Leser die Welt des Rugbys verständlich gemacht: von den Grundlagen über die Spielidee bis hin zu den Aufgaben der Akteure in typischen Spielsituationen und zum Regelwerk.

Bereits kurz nach dem letzten Schlusspfiff erscheint das seit Jahrzehnten beliebteste Fußball-Jahrbuch in gewohnt hochwertiger Ausstattung. - 1. und 2. Bundesliga sowie 3. Liga und Nationalelf - UEFA-Pokal, Champions League und DFB-Pokal - Topligen aus England, Spanien, Italien, Österreich, Schweiz - alle Bundesliga-Spiele und weitere ausführliche Statistiken - packende Action-Bilder internationaler Top-Fotografen

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